Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati u različitim oblicima. Neki ljudi uopšte ne mogu da spavaju, dok drugi imaju problema sa čestim budenjem tokom noći.

Postoje tri osnovna tipa nesanice:

• Prolazna (traje samo nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice mogu biti buka, visoke temperature ili promena okoline. Psihički uzroci su često komplikovaniji i mogu uključivati stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nam nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti blago zagrejan pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk za bolji san.

Virusne bradavice - šta treba znati

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta bradavica:

• Verrucae vulgaris (najčešće na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu i nadlaktici)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za trajno uklanjanje bradavica najefikasnija metoda je radiotalasi, koji daju bolje rezultate od drugih metoda poput tečnog azota ili termokautera. Ova metoda je bezbedna, beskrvna i ne ostavlja vidljive ožiljke.

Prirodni tretmani za bradavice

Neke od biljaka koje se koriste za tretiranje bradavica:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Rosopas (Chelidonium majus)
• Smokvin mlečni sok
• Propolis

Ginekološki problemi - česta pitanja

Endometrijum - normalna debljina

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U vreme ovulacije: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Vaginalne infekcije

Prisustvo bacila i kokobacila u vaginalnom sekretu je česta pojava kod žena koje imaju redovne seksualne odnose. Redovne kontrole (3 puta godišnje) i Papanikolaou test (jednom godišnje) su neophodni za praćenje stanja.

Endometrioza

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njenog zida. Najčešći simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Terapija se bazira na hormonima i kontraceptivnim pilulama, a u nekim slučajevima na operativnim metodama.

Infekcije urinarnog trakta

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija urinarnog trakta kod žena. Neki od prirodnih tretmana uključuju:

• Čaj od zalfije
• Brusnicu
• Čaj od persuna
• Sok od belog luka u belom vinu (tradicionalni recept)

Za sprečavanje infekcija važno je:

1. Piti dosta vode
2. Ne odlagati mokrenje
3. Izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu floru

Zaključak

Mnogi zdravstveni problemi sa kojima se suočavamo u svakodnevnom životu mogu se rešiti ili ublažiti pravilnim informisanjem i promenom navika. Važno je redovno pratiti svoje zdravlje i konsultovati stručnjake ukoliko se problemi produžavaju ili pogoršavaju. Prirodni lekovi mogu biti koristan dodatak terapiji, ali nikada ne treba zanemariti stručno mišljenje lekara.